Ouderen

Bewegen op muziek voor ouderen

 ‘Zoals we leven, zo worden we oud’

 De ouderen die de levenslessen hebben geleerd, weten waar het om gaat in het leven.
Het voorrecht van de ouderdom kan geestelijke vrijheid zijn, ook al komen er mogelijk fysieke beperkingen.
Het onderhouden van de fysieke en geestelijke conditie wordt op een ontspannen manier bevorderd door samen te bewegen op muziek.

Bewegen op muziek in groepsverband:

 Het fysieke doel is motorische vaardigheden en de ademhaling te verbeteren en spanning in de spieren te reduceren. Regelmatige bewegen bevordert de stabiliteit en de balans, zodat de kans op vallen kleiner wordt. 
Daarnaast bevordert het zelfvertrouwen, vitaliteit en geestelijke gezondheid.
Bewegen is  een goed medicijn voor senioren en vervult een belangrijke rol in het succesvol ouder worden, inclusief verbetering van het geheugen.
Bewegen op muziek brengt mensen bij elkaar en creëert verbinding, solidariteit, aanvaarding en plezier.|
Het levert een belangrijke bijdrage aan zingeving.

 

Ook groepen voor ouderen met dementie is mogelijk. Er zijn goede effecten gemeten met deze clientengroep.
Ouderen met dementie reageren op de herkenning van de muziek door positieve emotionele respons, spontane lichamelijke bewegingen, meezingen en ogen gaan spreken.

 Praktische tips:

Stevige schoenen dragen.

Comfortabele kleding.

Rolstoel gebruikers zijn ook welkom. Indien mogelijk, dan een begeleider erbij.

Tijdsduur: ¾ tot 1 uur.

Type je zoekwoorden hierboven en druk op Enter om te zoeken. Druk ESC om te annuleren.

Terug naar boven